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冬季风湿骨病进入高发期,如何预防!

2017-11-25   浏览次数:605   文章来源:合肥市长淮中医医院
秋冬时节,是各种骨科疾病高发的季节,对于平常人来说就是加件厚衣服的事,但对于长年和骨病做斗争的风湿骨病患者却丝毫不敢怠慢。

秋冬时节,是各种骨科疾病高发的季节,对于平常人来说就是加件厚衣服的事,但对于长年和骨病做斗争的风湿骨病患者却丝毫不敢怠慢。


据世界卫生组织统计,全世界大约有18.8亿风湿关节病患者,而每年致残人数高达300万之多,风湿骨病已经成为严重影响人类生活质量,威胁人类生命健康的“黑色杀手”。


风湿骨病最忌寒冷和潮湿,这种环境下病情极易加重,故秋冬季风湿骨病患者要特别注意全身和关节的保暖,尽量不接触冷水,切忌风吹受寒或雨淋受湿,衣物被褥要经常晒。


过多的酸性食物,会使体内酸碱度值增高,使乳酸分泌增多,消耗体内一定量的钙、镁等离子;

 

过咸的食物,会使体内钠离子增多;

 

过鲜的食物,容易在关节中形成尿酸盐结晶,这几类食物都会使风湿骨病关节症状加重。

风湿骨病患者通过锻炼可以帮助增强体质,当抵抗力增加了,抵御风、寒、湿、邪的能力也会增加。

 

患者可以做一些有氧慢活动来增强体质,如保健体操、太极拳、广播体操、散步等,对身体大有好处。

风湿骨病患者患病部位主要是骨关节,所以控制体重对患者来说很重要。如果体重过重会增加关节的负担,导致疾病越来越严重。

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