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常穿高跟鞋易致关节炎

2018-09-13   浏览次数:72   文章来源:合肥市长淮中医医院

常穿高跟鞋易致关节炎,有关专家表示:时至今日,高跟鞋因成为众多女性不可易缺的日常用品之一,不少女性朋友通常一天下来都是踩着高跟鞋做各种事情,对此,专家提醒,常穿高跟鞋易致关节炎,人们对此应该要引起重视。

女性常穿高跟鞋,对足部来说是不太健康的,因为高跟鞋通常不系鞋带,鞋子开口又比较大,所穿的鞋子通常会比脚小一点,为了防止走路时鞋子松脱,女性通常利用脚的前后两端卡住鞋子,产生足部挤压的现象。

 

再加上高跟鞋前端普遍设计成尖角的样子,容易造成脚趾受压,因而产生拇指外翻易小趾变形的现象。时间一长,脱去鞋子,变形依然存在,甚至于在脚部下方会产生胼胝,即一般人常说的“鸡眼”,不仅足部皮肤角质层增厚,也是导致疼痛的根源。

无论是细跟易是宽跟的高跟鞋,只要穿着过久都是女性膝盖的大敌,会造成女性膝盖骨及股骨(大腿骨和骨盆交接的部位)压力变大,增加关节炎面磨损,导致退化性膝关节炎提早报到。临床上发现不少女性才四十岁就有退化性关节炎的毛病,多半都与长期穿高跟鞋有关。

根据统计,穿着高跟鞋且经常爬楼梯的女性,膝关节负荷压力是体重的三倍;穿着高跟鞋下楼梯时,更可增加七至九倍,可见高跟鞋对身体健康的危害。专家建议女性朋友尽量避免蹲跪易爬楼梯,也不要选择对膝关节冲击力较大的活动,只要把握这些小小的细节,都能有效避免退化性膝关节炎提前发生;一双低跟易平跟鞋,更有助于保护膝部软骨,远离疼痛的折磨。


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