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年轻人养生经常刮痧好吗?

2018-09-20   浏览次数:603   文章来源:合肥市长淮中医医院

       由于刮痧是中医疗法,不吃药不打针,因此从减肥、美容、治疗失眠到养生都备受人们追捧。上班族由于压力大,工作繁忙等原因,久而久之就容易患上慢性疲劳。不少年轻人选择刮痧治疗。但是专家认为,刮痧要视具体的身体情况来进行,在不清楚身体情况下进行刮痧有可能引起身体不适,所以建议年轻人,如果出现身体不适,尽量选择通过自身理疗来缓解和改善,不要盲目的追盛行的养生之风。

 

       以往刮痧主要集中在中老年人群,而现在许多年轻人纷纷加入“刮痧”的队伍,诉求多种多样,从减肥、到美容、治疗失眠等,各种功能性“刮痧”受到年轻人热捧。


       专家对年轻人追逐刮痧给出了建议:刮痧要视具体的身体情况来进行,在不清楚身体情况下进行刮痧有可能引起身体不适,所以建议年轻人,如果出现身体不适,尽量选择通过自身理疗来缓解和改善,不要盲目的追盛行的养生之风。

 

  专家表示,年轻人真正要保持身体健康应从个人良好的生活习惯做起。保持规律的作息,多喝水,饮食清淡,多运动放松筋骨,少进空调房,多关注身体不适的细节,就能呵护好自己的身体。  


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