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如何才能有效的预防黄褐斑

2017-12-19   浏览次数:436   文章来源:合肥市长淮中医医院
不要长时间在阳光下曝晒 如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用 多吃新鲜水果蔬菜 少食辛辣等刺激性食物

很多黄褐斑的患者都会发现一到了夏天的时候病情好像就会加重,其实这跟日晒是有着很大的关系的,所以在炎热的夏季的时候我们一定要做好黄褐斑的预防 工作,希望大家在日常生活当中,注意黄褐斑的出现,在这种疾病出现时,会让患者非常的痛心,很严重的影响到了患者的身体,其实大家需要注意这种疾病的预防方法,改掉不良的生活习惯,而且要注意科学饮食,如何才能有效预防黄褐斑。

常见的预防黄褐斑疾病的方法有:

1、防晒!此条非常重要,因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

2、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果导致黄褐斑加重。

3、慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容。

4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多,可以造成上百种的副作用,导致严重毁容。

5、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。

中医认为黄褐斑发生与七情内伤、饮食劳倦、妇人经血不调等有关。

1、情志失调可致肝气郁结,血为气滞,或气郁化火,上侵头面,形成黄斑;

2、肝病及脾,或脾虚肝乘而致肝脾失调,气血不能上华,变生褐斑,劳倦过度,饮食不节,脾失运化,湿浊凝滞,熏蒸面部,遂成黄斑。

3、素体禀赋不足,或房室频繁,或久病伤阴,肝肾阴精亏虚,头面失荣,或阴虚虚火上炎,熏灼面部,也可发生黄褐斑。

关于预防黄褐斑的措施。

1、不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或对氨苯甲酸霜。

2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重,最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

3、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

4、少食辛辣等刺激性食物:咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

如果我们的脸上已经出现了黄褐斑的话就要尽量的避免日晒了,因为日晒会加重黄褐斑的病情的,少吃一些辛辣刺激的食物,并且在日常生活当中,也要注意自我保健,以免导致更多的影响,平时大家需要注意调理方式,全面进行饮食。

 

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